Cafeína e Sono

Sem um gole de café pela manhã, sou indigente. Consigo trabalhar, falar o essencial e até raciocinar, mas em câmera lenta. É o primeiro cafezinho que me devolve a vontade de viver. Um estudo recém-publicado na revista Science Translational Medicinemostra que, além das propriedades euforizantes, o café consumido à noite perturba o sono. Até aí, minha […]

Cães e gatos precisam de cuidados na praia

Veterinária explica quais são os riscos em levar o seu pet ao litoral Com o aumento da temperatura e a chegada do sol, a praia acaba sendo o destino escolhido para os fins de semana e feriados. Apesar dos alertas nas praias proibindo os animais de estimação na areia, muitos tutores arriscam e levam o […]

Estudo relaciona vitamina B a colesterol bom

Nutriente é encontrado em carnes, aves, peixes e leite Bons níveis de colesterol HDL (o colesterol bom) no sangue ajudam na prevenção de doenças cardíacas, mas isso depende de hábitos de vida saudáveis, como prática de exercícios físicos. Um estudo publicado no periódico Metabolism, Clinical and Experimental aponta um novo hábito: consumir vitamina B. Pesquisadores […]

Como lidar com a depressão no ambiente de trabalho

Saiba como a questão pode impactar o trabalho e quando é preciso comunicar os superiores A depressão pode prejudicar a capacidade de a pessoa trabalhar e estudar, pode ocorrer desde um alentecimento do raciocínio, passando por dificuldades de concentração, até uma vontade de “passar o dia inteiro deitada na cama”. A depressão se caracteriza por uma […]