Você conhece as fases do sono?

O sono é um processo natural em que há redução das atividades corporais e da consciência. É divido em 2 fases, sendo elas a fase não-REM e a fase REM que apresentam estágios diferentes. FASE NÃO REM: Essa fase é caracterizada por uma atividade emocional menos intensa, e é dividida em 4 estágios, que são […]

Setembro amarelo – Conheça seu significado e sua origem.

Setembro é o mês de conscientização e prevenção ao suicídio. O mês é associado a cor amarela que marca o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. O intuito é de chamar atenção para a causa. É uma campanha de extrema importância tendo em vista que o suicídio é um problema grave de saúde pública e […]

10 Benefícios da associação da vitamina K e vitamina D

A associação da vitamina K e vitamina D é muito comum devido aos inúmeros benefícios para a saúde proporcionados por elas. Vitamina K A Vitamina K é uma vitamina solúvel em gordura que desempenha um papel importante no sangue, ela também contribui para a saúde do esqueleto devido seu papel na mineralização óssea. Essa vitamina […]

Tudo o que você precisa saber sobre zinco e imunidade.

Presente em alimentos pouco consumidos, o zinco é importante na prevenção de algumas doenças e é fundamental para o sistema imunologico Os sais minerais, como Zinco, estão presentes em grande quantidade na natureza (águas, solo, árvores etc.) e estão presente em pequenas quantidades em nosso organismo. Cada mineral é importante para o bom funcionamento e […]

O que é princípio ativo?

Princípio ativo é, de forma resumida, a substância que exerce o efeito farmacológico ou terapêutico de um medicamento. Também conhecido como fármaco, o princípio ativo pode ser definido como uma substância química que interage com uma ou mais partes do corpo, de modo a alterar um processo fisiológico ou bioquímico existente. Essa ação pode diminuir […]

Como cuidar da saúde mental na pandemia

Com a chegada da pandemia vieram muitas mudanças na nossa vida, deixando muitas dúvidas de como cuidar da nossa saúde física e da nossa mente. Com tantas mudanças imprevisíveis, tanto no meio pessoal como no meio social e profissional, alterando o nosso ritmo de vida, a percepção é de que a saúde mental das pessoas […]

O QUE É CORTISOL?

O cortisol é conhecido como o hormônio do estresse, é produzido na parte externa das glândulas suprarrenais, que estão localizadas acima dos rins. A função do cortisol é ajudar o organismo a controlar o estresse, reduzir inflamações, contribuir para o funcionamento do sistema imune e manter os níveis de açúcar no sangue constantes, assim como […]

Ashwagandha – Proteção do Sistema Imunológico e Combate ao Estresse.

O que é Ashwagandha? A ashwagandha é uma das ervas mais poderosas da medicina tradicional indiana (Ayurvedica). Ela é utilizada há milênios como uma erva de cura para uma grande variedade de condições. Em especial, destaca-se sua capacidade de recuperação de danos. No sânscrito indiano, ashwagandha significa “o respiro do cavalo”, indicando seu potencial de […]

Ecklonia Cava – Fonte nutricional da juventude.

O que é Ecklonia Cava? Também chamada de Trombeta-do-Mar é uma alga milagrosa que existe em abundância ao largo do Japão e da Coreia, e mais especificamente em torno da ilha de Jeju-do. É muito popular junto das populações coreana e japonesa e é incorporada de forma corrente na sua alimentação. Estaria mesmo na base da […]

VINOXIN® – todos os benefícios de uma taça de vinho em cápsula!

A ingestão diária de um cálice de vinho tinto promove inúmeros benefícios como a proteção do sistema cardiovascular e cerebral devido a rica composição e alto teor em polifenóis (Os polifenóis são os ftoquímicos mais importantes da uva por possuir atividades biológicas e benefícios à saúde. Os flavonóides é classe de polifenóis mais abundante contida […]